Aprenda e agradeça

Quanto mais agradecemos, mais coisas boas chegam a nós. Tem dia que é difícil, tem dia que é pesado... Mas já reparou como as nossas reclamações e visões, quando derrotistas ou pessimistas, fazem tudo pesar muito mais? Eu aprendi que agradecer faz diferença...

• Sabe aquele namorado, aquele sócio ou aquele amigo que te traiu? Pois é... Pense onde errou por se deixar envolver por alguém que não vale a pena e então agradeça por ele ter saído da sua vida!

• Sabe aquela doença chata que te deixou acamado por dias? Pare e pense no que aprendeu neste período de repouso, o que essa pausa significou na sua vida e o que poderia ter feito para se cuidar e não adoecer. E agora, que já sarou, ou pelo menos está melhorando, sorria e agradeça por estar saudável novamente.

Eu adoro palavras do tipo "livramento" e "libertação." São mesmo libertadoras.

Sempre assim: evite reclamações e posturas de vítima. Viva o fato, analise e agradeça. E da próxima vez, tente se superar, usando o que aprendeu para não deixar o problema se instalar com tanta força. Não com a teimosia de quem acha que o mundo vai lhe atender sempre, nem com a vitimização de que o mundo está contra você. Seja realista.

Esse exercício diário melhora seu cérebro e sua fé.

Com o tempo percebemos que a maioria dos problemas somos nós quem criamos e cultivamos, e que as reclamações muitas vezes não passam de visões distorcidas sobre fatos que seriam superados se simplesmente sorríssemos e orássemos.

Sobre esse assunto, uma sugestão de leitura: O Poder da Solução - Roberto Shinyashiki

Adoro essa música. Ela é dura, mas muitas vezes devemos ser assim também. Descartar o que nos faz mal, colocar para fora sem descontar, mas confiando na lei de causa e efeito. Procurando dissipar mágoas e rancores e cuidando com carinho de nós mesmos para não sermos vítimas da maldade alheia. Ser bom não é ser bobo. Seja bom consigo também.



Boomerang Blues
Renato Russo

Tudo o que você faz
Um dia volta pra você
Tudo o que você faz
Um dia volta pra você
E se você fizer o mal
Com o mal mais tarde você vai ter de viver

Não me entregue o seu ódio
Sua crise existencial
Preliminares não me atingem
O que interessa é o final
E não me venha com problemas
Sinta sozinho o seu mal

Por que tentar? Tentei demais
E você só me usou
Eu tentava ajudar
E você só me queimou
Mas é errando que se aprende
Minha boa vontade se esgotou

Os aborígenes na Austrália
Com o boomerang vão caçar
O boomerang vai e volta
E só fica quando consegue acertar
E eu sou como um boomerang
Quando eu acerto é pra matar

Como um boomerang tudo vai voltar
E a ferida que você me fez é em você que vai sangrar
Eu tenho cicatrizes
Mas eu não me importo não
Melhor do que a sua ferida aberta
E o sangue ruim do seu coração

Eu só não entendo como fui cair
Dentro da sua teia e não tentei fugir
Me sinto mal lembrando o que aconteceu
Você tentou roubar,
Mas o boomerang agora é meu.

Faça o caminho de volta

Quando a gente está acostumado a ficar sempre no mesmo lugar, vai se tornando letárgico. O mesmo jeito de trabalhar, a rotina do namoro, o mesmo horário para sair de casa e seguir o trajeto até a escola do filho, a mesma comida... O cérebro vai se acostumando, os desafios vão diminuindo, o prazer acaba e a vida fica assim: sem graça. Abrem-se as portas para a depressão, o vazio e a baixa autoestima. O remédio?

SACUDA-SE!

DESAFIE-SE!

Eu estava com preguiça e cansada do trabalho, mas resolvi ir até Brasília semana passada, para ver minha família. Sozinha, dirigindo. Adorei!

Eu corri muito essa semana para dar tempo de fazer tudo que precisava, mas consegui ir ao Festival Bon Odori com os meus sobrinhos. Bon Odori é uma festa japonesa que eu amo e acontece apenas uma vez por ano! Diverti-me muito!!!! Adorei!

No Dia dos Solteiros fui a um restaurante novo, com duas amigas solteiras e, além de conhecer um lugar bacana, com um comida diferente e gostosa, conheci o o Slackline. Adorei!

Viu? De repente uma bobeirinha vira uma festa que deixa a vida com um sabor diferente. Muitas vezes a mudança não precisa ser radical. Aliás, as radicais costumam ser insustentáveis. Mude aos poucos. Mude sempre. Quando você menos perceber, já estará muito diferente!!! Não é assim que, sem ver, as coisas tomam rumos que não gostamos? Então, se não estiver satisfeito, faça o caminho de volta!!!

E você? O que vai fazer de diferente hoje?

Essa semana? 

Esse mês? 

Esse ano? 

MUDE!

Gente, vocês conhecem o Nick Vujicic? Eu já falei dele aqui no blog, mas ontem vi seu livro e resolvi postar de novo. Adoro! Eu o acho o máximo! Vou compartilhar com vocês um dos seus vídeos: http://bit.ly/SemBracosSemPernas. Ele fala sobre como ser grato, como sonhar grande e nunca desistir!

Ele também escreveu livros. Ainda não li, mas vou ler, ao menos, esse aí. Espero que tenham gostado da dica!

Sugestão de leitura

Estou lendo um livro muito bem indicado e estou adorando: O Poder do Hábito, de Charles Duhigg. Interessei-me de cara, porque tem um monte de coisas que eu faço simplesmente por hábito, e quero mudar isso. Que coisa difícil essa história de acordar outra hora, comer menos, aumentar os exercícios, parar de fofocar, ficar menos tempo no Facebook, trabalhar em excesso... enfim, parar de fazer coisas só porque já estamos acostumadas a fazê-las, mesmo que sejam contraproducentes ou contra o que queremos. E estou adorando, já que sou super adepta da neuroplasticidade e gosto de ler sobre o assunto. Estou no início do livro, que explica como se forma um hábito: o loop do hábito. Interessante e verdadeiro. Recomendo. Mas apenas para quem quiser se esforçar, porque a autossuperação não é algo fácil. Mas compensa.