Uma vez, ainda adolescente, eu li uma reportagem sobre a terapia do riso. Achei interessantíssima, xeroquei e guardei. E daí em diante eu fui juntando as peças: sorrir libera substâncias calmantes, revigorantes, é ginástica facial... E a maior descoberta veio em outra leitura: o sorriso tem esses poderes mesmo quando é forçado. Obviamente, em menor proporção que o sorriso espontâneo. Mesmo triste ou de mal humor, se a pessoa sorri forçado, ela envia mensagens positivas ao cérebro, simplesmente por ter executado a contração muscular da face, imitando um sorriso verdadeiro. Gente... eu já testei e é verdade!
Um dia desses, se você sentir tristeza ou estiver com alguma chateação, sorria. Mesmo que seja sozinho, prá não dar pinta de maluco que está rindo sem motivo, ria forçado e você também vai sentir o que eu senti! E aos poucos a raiva ou tristeza vai dando lugar à alegria. E esse efeito vai ficando cada vez mais crônico, com uma alegria que vêm mais rápido e é mais duradoura. Obra da neuroplasticidade.
Sou risonha. E você?
Que poster giro!! Amei!! Vou tentar lembrar dessa técnica de rir mesmo sem achar graça em nada ou quando estiver chateada e vê se resulta. rrrsss.
ResponderExcluirMuitos e muitos sorrisos para ti.
Bom final de semana.
Paz e Bem
Bjs
Oi Juuuuuu.. adorei a postagem!
ResponderExcluirA postagem fez muito bem!
Bjim
Sim, esta postagem me fez bem.
ResponderExcluirBeijos
Adorei as fotos, Ju!!! Muito interessante essa questão do sorriso, mesmo quando está triste.
ResponderExcluirTb sou risonha =)
Sim esta èpostagem eu presisava mesmo pois fico sempre triste e com raiva agora vou tentar mesmo forsado espero que comigo funcione!!!
ResponderExcluirUm beijo e um sorriso pra vc!
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